La terapia cognitivo conductual, que ayuda a identificar conductas y creencias negativas y poco saludables, y a desarrollar la capacidad de afrontar una situación difícil.Asegúamount de estar de acuerdo con tu terapeuta sobre cuáles son los problemas principales y cómo abordarlos. Juntos pueden establecer objetivos y medir el avance con el tie